Войти Регистрация Спроси ai-bota

Обж 4 класс схема правильного питания

Ответ:

artchapyshev

27.07.2020 08:27

Завтрак: Сложные углеводы + Белок + Жиры
Углевод: Каша овсяная, пшеничная, гречневая и тд, + хлеб
Белок: Яйцо/Омлет
Жиры: Льняное масло, орехи, сыр, красная рыба и тд
Обед: Мясо+крупы+овощи
Мясо:курица,телятина, говядина,рыба красная,морепродукты,печень,индейка и тд
Крупы: гречка,бурый или дикий рис, чечевица,нут, макароны из твердых сортов и тд
Овощи: любые свежие овощи
Перекусы: перекус может быть любым полезным продуктом
Ужин:Белок+клетчатка
Белок:курица,морепродукты,рыба,яйца/омлет,творог и тд
Клетчатка: зеленые овощи, стручковая фасоль,шпинат,зеленый перец и тд

0,0(0 оценок)

Популярные вопросы: Математика

Снежок74

11.08.2021 04:13

Водном ящике было в 5 раз больше апельсинов, чем в другом. после того как из первого ящика взяли 16 апельсинов, а во второй положили 12 ,апельсинов в ящиках стало поровну....

andrstoyan182

11.08.2021 04:13

Втаблице указано число шайб, заброшенных и пропущенных каждой из трёх команд, игравших в турнире i команда i метеор i ракета i марс i i метеор i l 5: 1 i l i ракета i i...

littleeeprincess

11.08.2021 04:13

Смешали 4 кг. сушеных яблок и 6 кг. сушеных груш. сколько процентов полученной смеси составляют яблоки? ! только не выражениями,а действиями и пояснением!...

anastasiysu77

01.01.2020 05:49

Вдвух одинаковых наборах 28 шоколадных конфет и 54 карамельки. запиши что обозначают выражения 1)28+54,2)(28+54): 2,3)28÷2+54÷2,4)28÷2, 5)54÷2...

Ryfyss

01.01.2020 05:49

Впрямоугольного треугольника один из углов равен 60 градусов, а катет, пртлежащий к нему, равен 12см. чему равна гипотенуза?...

еваСИЛ

01.01.2020 05:49

Раскройте скобки: (-a-b)+(с+d) -+d)...

Comicsans123

01.01.2020 05:49

Решить многоэтажный пример 60/(0,6+0,425-0,005)/0,01/6 1/2-5 1/4-3 1/6-15 1/12...

Макслей

31.01.2022 15:00

Кпраздику купили 20 шаров. из них 12 красных, а остальные -желтые. сколько желтых шаров купили? как записать решение в тетрадь?...

nastyakelman25

31.01.2022 15:00

Запиши все числа, на которые делится число 36 и 72...

HAHHSSAGSGAGS

31.01.2022 15:00

Координаты городов: г. москва 55о с.ш., 37о в.д. г. санкт петербург 59о с.ш., 30о в.д. по координатам вычисли приблизительное расстояние между москвой и санкт петербургом,...

Полный доступ

Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку