Частота пульса при физической нагрузке и
на
Специалисты в области спортивной медицины
рекомендуют следить за пульсом при физических
нагрузках ориентироваться существующие
нормы. Если пульс при тренировке превышает норму,
нагрузка считается чрезмерной, если не дотягивает до
нормы, то недостаточной.
Частота пульса измеряется в количестве ударов в
минуту.
Бабушка попросила Ваню ей рассчитать её
персональную норму пульса при ходьбе. Ваня
ВЫЯСНИЛ, Что значение нормы зависит от возраста
человека, поэтому используется формула максимального пульса: 220 минус
количество полных лет.
Используя
следующие
1. Запишите формулу максимального пульса,
обозначения:
М - максимальный пульс;
N - количество полных лет.
Omeem: M=
2. При ходьбе норма пульса составляет от 50% до 60% от максимального
пульса конкретного человека.
Запишите значения нормы пульса, которые Ваня должен сообщить
бабушке, если недавно ей исполнилось 60 лет.
ответ: норма пульса при ходьбе для Ваниной бабушки составляет
ОТ
ДО
ударов в минуту.
