Как понять утверждение, не всякое действие поступок

Поступок - это обдуманное действие. Если я чихну или прихлопну комара на руке, и то и другое, несомненно, будет действием.
Но отнюдь не поступком.

Поступок- это тоже действие, только обдуманное. Например, если в автобусе будет стоять бабушка, я подумаю и уступлю место. А когда я от колючки кактуса быстро отдёрнула руку, я сделала действие (не подумав сработал рефлекс).
Вот и всё. Удачи)))