Как понять это высказывание "обида лежит низко, придется наклониться, чтобы ее поднять"?

Если вы обиделись на человека, вам придется сильно постараться, чтобы простить его и относиться к нему непредвзято

Тяжело очень прощать людей, придётся во многом через себя переступить