Пример микроэлементов. расскажите об их значении для нормальной деятельности организма человека

Металлы (цинк, медь, марганец, кобальт, ванадий, молибден), неметаллы (бор), галогены (йод).
Организм человека содержит более 70 минеральных веществ, микроэлементы участвуют во всех процессах жизнеобеспечения. Основные функции микроэлементов:
-Обеспечение нормального кислотно-щелочного баланса,
-Участие в процессах кроветворения, секреции и костеобразования,
-Поддержание осмотического давления на постоянном уровне,
-Управление нервной проводимостью,
-Налаживание внутриклеточного дыхания,
-Влияние на иммунную систему,
-Обеспечение полноценного сокращения мышц.