Когда сон не приносит чвуства полноценного отдыха?​

Если вы поспали слишком мало, либо наоборот, слишком много. Также, бывает, когда поспишь днём, просыпаешься уже уставшим, так как днём наш организм не привык спать и вырабатывается слишком мало/много мелатонина (гормона сна) эпифизом