Су ішкен құдығына түкірме деген мақал бекер емес.Сусыз өмір жоқ, 1күн су болмаса түрінді елестетші.Судың қадірің білу қажет.Су өмірдің нәрі.Жұмыс істеп келіп су ішсен судың дәмі ерекше.
Су – тіршілік нәрі. Ғалымдардың айтуынша, адам организмі 86 пайыз судан тұрады екен. Егер организмде судың мөлшері азайса, онда адам әртүрлі ауруға шалдығады. Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. Судың денеге пайдалары:
Дене температурасын тұрақтандырады. Азық, қалдық және оттегі тасымалдайды. Бүйрек және бауырдағы қалдықтарды (шлак) тазалайды. Витамин және минералдардың тарауын қамтамасыз етеді. Денені жарақаттанудан қорғайды. Клеткалардың және бұлшық еттердің бірігуін қамтамасыз етеді. Тері клеткаларын ылғалдандырады және сауықтырады. Ас қорытуда жоғарыдан төмен қарай ретімен астың қорытылуынан сіңірілуіне және де ең соңында қалдықтардың шығуына дейін судың міндеті орасан зор.
Судың пайдасы.
Су ішкен құдығына түкірме деген мақал бекер емес.Сусыз өмір жоқ, 1күн су болмаса түрінді елестетші.Судың қадірің білу қажет.Су өмірдің нәрі.Жұмыс істеп келіп су ішсен судың дәмі ерекше.
Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек.
Судың денеге пайдалары:
Дене температурасын тұрақтандырады.
Азық, қалдық және оттегі тасымалдайды.
Бүйрек және бауырдағы қалдықтарды (шлак) тазалайды.
Витамин және минералдардың тарауын қамтамасыз етеді.
Денені жарақаттанудан қорғайды.
Клеткалардың және бұлшық еттердің бірігуін қамтамасыз етеді.
Тері клеткаларын ылғалдандырады және сауықтырады.
Ас қорытуда жоғарыдан төмен қарай ретімен астың қорытылуынан сіңірілуіне және де ең соңында қалдықтардың шығуына дейін судың міндеті орасан зор.