Денені қалай шынықтыру керек? 2)сен денеңді қалай - вопрос №56397672 от Рюка 14.11.2021 07:16

Question

Қазақ тiлi: Денені қалай шынықтыру керек? 2)сен денеңді қалай шынықтырасын?

Рюка · Answer

Алдымен жугирип дене кыздырып аламыз. Содан колга буынга жаттыгу,мойынды онга-солга айналдырамыз.Ары карай белге,сосын аяк буындарына жаттыгу жасаймыз....