Ен алдымен саналы да жаркын омир суру ушин денсаулык кажет.ал сол денсаулыкты сактау - оз колымызда.спортпен айналысу - денсаулыкты жаксартады.спорттин ен карапайым тури - жугуру.танертен уйдин манайында жугуру керек.ал егер жугуруге болмаса,онда жай серуендеуге болады.денсаулыкты сактау керек.
