Переведите № салауытта өиір салтына дене шынықтыру спорт дене тәрбиесі туризм халықаралық туризм табиғатта серуен таза ауада жүру жатады, кешкі тамақтан соң таза ауада бір-екі сағат серуен құрып ұйықтаулығ пайдасы зор, ұйқы 7-8 сағаттын кем болмауы тиіс, әр жыл сайын бір рет еңбек демалысын тиімді пайдаланғаны жөн, барлық кезде тамақты жаңадан дайындап ішкен дұрыс денсаулығына зиянын тигізетін жат әдеттерден аулақ болғаны жөн

В здоровый образ жизни входит: физическая культура, спорт, разминки, туризм, международный туризм, гулять по природе, дышать свежим воздухом, после ужина на 1-2 часа выйти погулять и сон тоже полезен. Сон должен длится не более 7-8 часов, каждый человек каждый год должен правильно использовать свое свободное от работы время, во всех временах лучше готовить новую еду, и нужно быть аккуратным с вещами которые могут навредить организму