Әрбір адам денінің сау болуы үшін, қолдан келген нәрсені жасау қажет. Денсаулықтың басты мәселесі, ол тазалық. Тазалық барда, артық аурудан аман боламыз.
“Денсаулықтың қадірін ауырған адам ғана біледі” деген сөз дұрыс айтылған. Себебі, суық күнде жеңіл киіну, дұрыс тамақтанбау, тазалық ұстанбау, спортпен шұғылданбау бізді сырқаттануға әкеліп соқтырады.
Денсаулықтың тағы бір кепілі, ол тамақтану және спорт. Дұрыс тамақтану адамның көңіл күйіне де әсер береді екен. Уақытылы тамақ ішу біздің күш—жігерімізді молайтып, кей ауру түріненде қорғайды. Ал спортқа келетін болсақ, оның орны тіптен бөлек. Спорт адам өмірін ұзартады, шыныққан адам әрқашанда төзімді әрі шымыр келеді, сондықтан көп ауыра бермейді.
“Бірінші байлық денсаулық” деп босқа айтылмаса керек. Деніміз сау болса, ол бізге қымбат жақұттан мың есе артық. Деніміздің саулығы өз қолымызда!
Денсаулық—зор байлық.
Әрбір адам денінің сау болуы үшін, қолдан келген нәрсені жасау қажет. Денсаулықтың басты мәселесі, ол тазалық. Тазалық барда, артық аурудан аман боламыз.
“Денсаулықтың қадірін ауырған адам ғана біледі” деген сөз дұрыс айтылған. Себебі, суық күнде жеңіл киіну, дұрыс тамақтанбау, тазалық ұстанбау, спортпен шұғылданбау бізді сырқаттануға әкеліп соқтырады.
Денсаулықтың тағы бір кепілі, ол тамақтану және спорт. Дұрыс тамақтану адамның көңіл күйіне де әсер береді екен. Уақытылы тамақ ішу біздің күш—жігерімізді молайтып, кей ауру түріненде қорғайды. Ал спортқа келетін болсақ, оның орны тіптен бөлек. Спорт адам өмірін ұзартады, шыныққан адам әрқашанда төзімді әрі шымыр келеді, сондықтан көп ауыра бермейді.
“Бірінші байлық денсаулық” деп босқа айтылмаса керек. Деніміз сау болса, ол бізге қымбат жақұттан мың есе артық. Деніміздің саулығы өз қолымызда!