Дұрыс тамақтану таңғы асқа ботқа(каша)жеу керек,жеміс жидектер,көгөністер жеу керек.Олар неше түрлі дәруменлерге бай.Ыстық үйдің тамағын жеу керек.Майға піскен тағамдарды барынша аз жеуге тырысу керек.
Дұрыс тамақтану таңғы асқа ботқа(каша)жеу керек,жеміс жидектер,көгөністер жеу керек.Олар неше түрлі дәруменлерге бай.Ыстық үйдің тамағын жеу керек.Майға піскен тағамдарды барынша аз жеуге тырысу керек.