2-тапсырма. Академик Төрегелді Шармановтың пікірін оқып, өз көзқара өмір бойы ұмтылу керек. Өмі.
сыңды айт.
дені сау ұрпақ әкелу үшін анасының құрсағында жатқан кезден бастап он
денсаулығын қамқорлыққа алу керек. Қазіргі таңда майлы тамақты аз пай,
ланып, көкөніс пен бидайдың төменгі сұрыптарын пайдаланған жөн.
Яғни, талшықты өнімдер пайдалы. Жоғарғы сұрыпты ұннан жасалған на
ды, қантты өте аз пайдалану қажет. Құрамында қанты бар сұйықтықты аз па
далану керек. Мысалы, «Кока-кола», «Пепси-кола», фаст-фуд, хот-догтар в
қауіпті. Қуырылған тамақтар жүрек-қан тамыр ауруына, тіпті қатерлі ісік дер
не әкеп соқтырады.
Күніне кем дегенде 400 грамм көгөніс пайдалану қажет.
Төрегелді Шарманұлы Шарманов (19 қазан 1930 жылы Қарағанды облысы, Ұлытау ауданында туған) – қазақстандық гигиенист-нутрициолог ғалым. Медицина ғылымдарының докторы, профессор. Қазақстанның еңбек сіңірген қайраткері. Қазақ тағамтану академиясының президенті. Ресей Медицина Ғылым Академиясының және Қазақстан Ұлттық Ғылым Академиясының академигі.
Объяснение: