4. Спорттың денсаулыққа пайдасы туралы ақпарат жи-
наңдар.
​

Спорттық жаттығулардың арқасында бұлшық еттердің қанмен қамтамасыз етілуі және олардың жүйке жүйесі арқылы реттелуі жақсарады - бұлшықет массасы өседі. Жаттығу сізді проблемалардан алшақтатуға және стресс деңгейін төмендетуге көмектеседі. Спортқа сау көзқараспен иммундық жүйе күшейеді, демек, әл-ауқат жақсарады.

Спортпен шұғылдансаң денсаулығың мықты болады. Яғни мүлде ауырмайсың күшің мықты болады. Бұл туралы спортшылар да айтқан