jasmin20052

29.10.2021 15:08 •  Қазақ тiлi

Денсаулық кепілі – спорт. Біздің отбасымызда анам мен әкем үнемі спортпен айналысуымызды қалайды,
Сондықтан болар інім екеуіміз кішкентайдан спортты серік еттік. Таңертең ерте тұрып, түрлі
жаттығулар жасау - әдетіміз. Қыстыгүні шаңғы тепкенді ұнатамыз, жаздыгүні жүгіреміз. Інім
белтемірде жоғары тартылып, қайта төмен түсіп, 10-15 реттен 3 айналым жасай алады. Мен
биыл бокс үйірмесіне барып жүрмін. Біздің мектептегі бокс үйірмесін Алмат ағай басқарады.
Үйірмеге мектебіміздің жоғары сыныбының ұлдары қатысады. Күнделікті белгіленген уақытта
ағайымызбен бірге жаттығуды бастаймыз. Анда-санда аудан, облыс көлеміндегі турнирлерге
қатысып тұрамыз.
Спортпен тұрақты шұғылдану адамның денсаулығын нығайтып қана қоймай, оқуға ынта-жігерді
арттырады, алға қарай дамуға ықпал етеді. Ұлы ойшыл Сократ: «Дені сау кедей, ауру патшадан
бақыттырақ» дегендей, адам бақытты болуы үшін оған денсаулық керек. Денсаулық кепілі –
спорт.
х
І - Қыстыгүні шаңғы тепкенді ұнатамыз
І - Қай кезде шаңғы тебесіңдер?
І
- Өйткені дене жаттығуларын жасаймыз.
І
Інің нені жақсы жасайды?
І - Інім белтемірде 10-15 реттен жоғары тартылып, қайта төмен түседі.
І
Неліктен таңертең ерте тұрасыңдар?​