manechka2007

31.03.2023 11:18 •  Қазақ тiлi

1-тапсырма Мәтінді оқып, оның мазмұнына сай берілген тақырыптардың біреуін таңдап, астын сыз
Су – тіршілік нәрі. Ғалымдардың айтуынша, адам организмі 86 пайыз судан тұрады
екен. Егер организмде судың мөлшері азайса, онда адам әртүрлі ауруға шалдығады.
Адам организмі бір тәулікте шамамен 1,5-2 литр су жоғалтады. Сондықтан адам
күніне сонша су ішіп отыруы қажет.
Таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырғаk дұрыс
Мндан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар
Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. Кафейнсіз кофе, шай
немесе шекерсіз табиғи сусындар, араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі
судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп
болмаса су орнына өтеді. Кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су
жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек. соч Кл 2 четверть​