Ой кеселдерінен құтылу үшін бір нәрсеге құлшынып кірісу қажет.Ол нәрсенің сен жаман не көңілсіз жағын емес жағымды жақтарын ойлау керек.Естіген нәрсені сабырлықпен салмақтылықпен тыңдаған жөн.Қайғы немесе құмартуды бөлек қойып құлшынысты арттыру қажет!
Ой кеселдері;уайымсыз,салғырттық,ойыншы-күлкішілдік,я бір қайғыға салыну,я бір нәрсеге құмарлық пайда болу.
Ой кеселдерінен құтылу үшін бір нәрсеге құлшынып кірісу қажет.Ол нәрсенің сен жаман не көңілсіз жағын емес жағымды жақтарын ойлау керек.Естіген нәрсені сабырлықпен салмақтылықпен тыңдаған жөн.Қайғы немесе құмартуды бөлек қойып құлшынысты арттыру қажет!
Ой кеселдері;уайымсыз,салғырттық,ойыншы-күлкішілдік,я бір қайғыға салыну,я бір нәрсеге құмарлық пайда болу.
Осылай жазуыңызға болады!