Тыңдалым оқылым
-тапсырма.
мәтінді оқы. сұраққа жауап бер.
қазақта «ас – ң арқауы»
деген мақал бар. бұл мақал « ас ішіп
қана дұрыс өмір сүреді» дегенді біл-
діреді. сонымен қатар «ас тұрған жерде
дерт тұрмас» деген де аталы сөз бар.
қанша ауырса да, ас ішіп жүрсе,
денсаулығы тез қалпына келеді.
тамақ ішу — қажеттілік. тамақ
денсаулық үшін аса пайдалы. тамақта
ға керек дәрумен, минерал, май бар.
тамақ әртүрлі дәруменге бай. жеміс-жи-
декте дәрумен көп.
анам пайдалы әрі жеңіл тамақты
ас мәзіріне қосады. мен етті, қты,
әртүрлі салатты жақсы көремін.
ал сен қандай тамақты ұнатасың?
разобраться
Мен ет тағамдарын жақсы көремін, себебі олардың құрамында көптеген дәрумендер, пайдалы заттар бар. Бірақ етті де көп жеуге болмайды. Өйткені кез-келген тағамды көп, яғни мөлшерден тыс тұтынса, ол зиянын тигізеді. Ет тағамдарынан басқа, Сүт өнімдерін ұнатамын, олар өте пайдалы, адамның сүйегін қатайтады.