Мне с рассказом.нужно сделать в виде проекта, но мне нужен рассказ ,,что такое осанка? " и ,,что нужно для улучшения осанки? " нам задали для конференции..

Что такое осанка? Ровная спина, плечи вниз и лопатки назад. Проще говоря держать спину ровно.С давних времён восточные женщины носят на голове кувшины с водой чтобы осанка была идеальна.Но если не держать осанку то могут начаться проблемы с позвоночником.Хочу вам предложить 2 упражнения для улучшения осанки:
   1 положи ровно верёвочку на пол и на голову 1-2 книги аккуратно пройди по верёвочке на пальцах так чтобы книжки не упали
   2 стань спиной к стенке так чтобы спина и плечи  касались стенки постой так 2-3 минуты и аккуратно отойди выполняйэто упражнение несколько раз в день.