Составте для себя меню на один день: завтрак обед полдник ужин

Завтрак: тарелка овсяной каши на молоке, большое яблоко, чай
обед: салат витаминный, тарелка борща, куриная котлета
полдник: йогурт, булочка
ужин: творог 5% (150 г), большой банан

Кофе, каша, печенье, молоко, сок, холпья