Мяч массой 300г был брошен вертикально вверх с начальной скоростью 12 м/с. чему равна высота подъёма мяча? начальную координату мяча в момент бросания принять равной нулю.

А причем здесь масса m=300 г ???

Высота подъема определяется по формуле:
h = Vo² / (2*g) = 12² / 20 = 7,2 м