Вычислите механическую работу, которую вы совершаете, равномерно поднимаясь с первого на четвертый этаж

Алгоритм решения на примере: 
Пусть высота ступеньки 20 см, число ступенек 50
Масса человека 50 кг
A=F*S   F=m*g=50*10=500 Н
S=h=0,2*50=10 м
A=500*10=5000 Дж