Спо фищеке вычислите , механическую работу , которую вы совершаете , равномерно поднимаясь с первого на второй этаж здания шлолы . всё неоходимые данные получите сами, результат запишите в тетрадь .

A=Fh=mgh

Конечно, если решать задачу по всем правилам, надо знать Вашу массу и измерить расстояние между этажами.

Поэтому возьму приблизительно массу 50 кг, а расстояние 3 метра

А=50кг*9.8 Н/кг*3м=1500Дж=1.5кДж