Гирьку массой 100 г чтобы ее потенциальная энергия стала равной 0.5 дж над поверхностью земли надо поднять на высоту.

П = gmh;
h=П/gm (дробью);
Масса 100г =0,1 кг;
10Н/кг (коэффициент g) * 0,1 (масса) = 1Н;    0,5/1 = 0,5 м
ответ: h=0,5м