Период колебаний груза на пружине равен 2 с. как это понимать? чему равна в этом случае частота колебаний?

Период - это время за которое пружина делает одно ПОЛНОЕ колебание, то есть растягивается до максимума и возвращается в начальное положение.Если T=2c то 
Частота  ν=1/Т=1/2с=2Гц