Как противостоять действию стрессора?

Снятию эмоционального стресса способствуют:
- успешная деятельность;
- прослушивание мелодичной музыки;
- общение с природой;
-общение с близкими людьми;
- общение с домашними животными;
- методы релаксации;
-правильное чередование работы и отдыха;
- полноценный сон.