вообще лучше употреблять пищу богатые кальциеми во всех возрастах, но именно в детском и юношеском организм растет и благодаря кальциеми он растет здорово и правильно. В пожилом возрасте кальции сохранить и не испортить здоровье (конечно если ведётся правильный образ жизни)
кальций полезен для костей и находится в молочных продуктах сметана творог молоко и т д
Объяснение:
вообще лучше употреблять пищу богатые кальциеми во всех возрастах, но именно в детском и юношеском организм растет и благодаря кальциеми он растет здорово и правильно. В пожилом возрасте кальции сохранить и не испортить здоровье (конечно если ведётся правильный образ жизни)