Так как бедренная мышца большая, то и судороги сильные и болезненные. если это с вами произошло, то постарайтесь сразу же принять горизонтальное положение. если вы находитесь на улице, лягте на скамейку или траву. больной ногой необходимо опереться о твердую поверхность. это может быть спинка дивана, стена, или дерево. можете согнуть ногу в колене и размять ее массажными движениями. если это сделает кто-то из родственников или знакомых, боль отступит быстрее.
