Какие правила нужно выполнять, чтобы сон был здоровым? - вопрос №697351 от didarabeketova 18.07.2020 17:46

Question

Другие предметы: Какие правила нужно выполнять, чтобы сон был здоровым?

didarabeketova · Answer

Чтобы высыпаться, надо ложиться спать не позднее 22 часов и в хорошо проветренной комнате. Перед сном полезно выйти на прогулку или почитать книгу, сделать дыхательную гимнастику...