Можно.
Объяснение:
Надо бегать каждый день и тренироваться.
За каждую тренировку понемногу увеличивать скорость и время снижать.
Это значит надо увеличивать расстояние за более короткое время.
Можно, если:
Можно.
Объяснение:
Надо бегать каждый день и тренироваться.
За каждую тренировку понемногу увеличивать скорость и время снижать.
Это значит надо увеличивать расстояние за более короткое время.
Объяснение:
Можно, если:
Бегать каждый деньУвеличивать время и скорость Правильно рассчитать свои силы Вести правильный и здоровый образ жизни (ЗОЖ) Уметь отдыхать после нагрузок