1что такое самоконтроль? какие методы самоконтроля вы знаете? – до 3 2 скорость, темп, ритм, одновременность или последовательность выполнения элементов это: а. биомеханические основы б. пространственные формы в. временные параметры - 1 г. силовые характеристики 3 напишите: что такое идеомоторная тренировка? для чего она предназначена? - 2 4 назовите основные методические правила, которые необходимо соблюдать, занимаясь самостоятельным изучением двигательных действий. - 2 5 если два ученика подняли по 30 кг. кто сильнее по относительной силе? а. тот, кто имеет меньший собственный вес. б. тот, кто имеет больший собственный вес - 1 6 двигательная реакция на полет мяча, называется: а. простой реакцией - 1 б. сложной реакцией к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работо называется: а. скоростно-силовые качества б. координация движений в. ловкость г. выносливость - 1 8 возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени а. скоростно-силовые качества б. ловкость в. быстрота г. выносливость - 1 9 отжимание от пола, подтягивание в висе на перекладине развивают: а. координацию движений б. ловкость в. силу г. гибкость - 1 10 определите степень утомления после проведенного физкультурного занятия по следующим признакам: покраснение лица; большая потливость головы и тулови- ща; существенно учащенное, периодически через рот дыхание; движения неуверен- ные; неточность выполнения команд. а) отсутствие признаков б) легкая в) значительная г) большая
1 самоконтроль основывается на воле — высшей психической и цель самоконтроля. инструментальные и визуальные методики наблюдения за состоянием своего здоровья и его изменениями. субъективные и объективные показатели самоконтроля. выявление неблагоприятных воздействий на организм.