Здраствуйте, мыться каждый день, пить воду, не есть чипсы и сухарики иначе станешь дрыщём, зубы чисти по чаще та и ещё наверно не пей всякую фигню которые все советуют.
Принимать душ, умываться, следить за кожей. Правильно питаться и стирать одежду,если она потная или грязная. После занятий умыться
Здраствуйте, мыться каждый день, пить воду, не есть чипсы и сухарики иначе станешь дрыщём, зубы чисти по чаще та и ещё наверно не пей всякую фигню которые все советуют.
Принимать душ, умываться, следить за кожей. Правильно питаться и стирать одежду,если она потная или грязная. После занятий умыться