Упражнения укрепить мышцы ног

1.Приседания. Спина прямая, ноги на ширине плеч и параллельно друг другу или развернув носки наружу. ...

2.Выпады. ...

3.Подъем ног. ...

4.Поднятие таза. ...

5.Подъемы ног.

ответ:1.Выпады

2.Подъем ног

3.Поднятие таза

4.Подъемы ног

Объяснение: