Лучше всего узнай у параллли какие данные нужны для наибольшей оценки и пытайся дома повторять, а еще посмотри видео как правильно сдавать, тогда ты сделаешь все хорошо
Ну надо тренироваться. Необходимо носить обувь, максимально удобную для ног. При сдаче норматива нужно чувствовать себя свободным. Когда вы бежите, вам будет легче бежать, если вы наклонитесь немногооо вперед (у меня всегда так лучше получается)
Если ты до этого не занимался,то будет нелегко
Объяснение:
Лучше всего узнай у параллли какие данные нужны для наибольшей оценки и пытайся дома повторять, а еще посмотри видео как правильно сдавать, тогда ты сделаешь все хорошо
Ну надо тренироваться. Необходимо носить обувь, максимально удобную для ног. При сдаче норматива нужно чувствовать себя свободным. Когда вы бежите, вам будет легче бежать, если вы наклонитесь немногооо вперед (у меня всегда так лучше получается)