К аэробной нагрузке относится: ходьба, бег на месте, бег, плавание, коньки, подъём по лестнице, греблю, катание на скейтборде, роликовых коньках, танцы, баскетбол, теннис.
1. Езда на велосипеде.
4. Плавание
6.Танцы
7.Растяжка
8.Аэробика
9.Йога
К аэробной нагрузке относится: ходьба, бег на месте, бег, плавание, коньки, подъём по лестнице, греблю, катание на скейтборде, роликовых коньках, танцы, баскетбол, теннис.
1. Езда на велосипеде.
4. Плавание
6.Танцы
7.Растяжка
8.Аэробика
9.Йога