Что важно подтягивание или отжимание

отжиматся

Объяснение:

Оба важны

Эти упражнения в основном идут на разную групау мышц, так что оба важны. Существуют разные хваты и планки, для разных мышц. Либо зависит от того что ты хочеш накачать