Вид упражнений, воздействующий на те группы мышц, которые определяют успех в том или ином виде спорта ? групповые упражнения,
общие упражнения.
специальные упражнения. индивидуальные упражнения

Силовые упражнения, например, подъём штанги, подтягивания — направлены на увеличение мышечной массы и придания большей силы мышцам

Кардиоупражнения, например, ходьба, плавание — полезны для сердца, улучшают выносливость и снижают массу тела

Упражнения на растяжку мышц — направлены на улучшение гибкости тела

Балансировочные упражнения, например, из йоги — направлены на развитие равновесия, которые полезны особенно в зрелом возрасте. Это все что я могу вспомнить

乁( ⁰͡ Ĺ̯ ⁰͡ ) ㄏ