Ознаки перевтоми та засоби їх попередження?​

Науковці вважають, що перевтома пов’язана з перевантаженням, якого не уникнути ні за щоденного, ані щотижневого відпочинку.

Перевтома поступово призводить до погіршення загального стану здоров’я, коли відчуваєш себе… майже хворим. Це й слід би назвати станом перевтоми. Чинниками, які спричиняють її розвиток є збільшення обсягу навчального навантаження, неправильно побудований режим дня