Что делать чтобы похудеть?Я сейчас вешу 60 кг,а - вопрос №2004640160166 от yMHNk1 22.11.2021 10:49

Question

Другие предметы: Что делать чтобы похудеть?Я сейчас вешу 60 кг,а рост 166 где-то.Занимаюсь воллейболом 4 раза в неделю.Хочу похудеть кг на 5.Предложите правильно питание,и может еще что-то.Заранее .И кстати всех с каникулами:)))​

yMHNk1 · Answer

еш по 4-5 разов не большими порциями с перекусами типу яблока банани есть можно только варьоние продукти отварное м ясо можна а жареное нельзя...