Сколько времени нужно делать: - Прыжки вбок - Шаги - вопрос №18748711 от Dementor112 04.04.2023 12:30

Question

Другие предметы: Сколько времени нужно делать: - Прыжки вбок - Шаги в полуприсяде - Прыжки из приседа - Берпи: - Планка - Приседание с вытянутыми руками - Отжимания - Скрутки - Джеки

Dementor112 · Answer

1)5-10мин15-20 раз15 развот это не знаю2 мин15-20 по силе201015-17 не больше 20!...

Сколько времени нужно делать: - Прыжки вбок - Шаги в полуприсяде - Прыжки из приседа - "Берпи: - Планка - Приседание с вытянутыми руками - Отжимания - Скрутки - "Джеки"

Сколько времени нужно делать: - Прыжки вбок
- Шаги в полуприсяде
- Прыжки из приседа
- "Берпи:
- Планка
- Приседание с вытянутыми руками
- Отжимания
- Скрутки
- "Джеки"