Похудею я и насколько если я буду есть: *завтрак*: каша на молоке Овсянка или одно яйцо.

*обед*-
*ужин* овощи
и пить воды в день 1.5л
и тренировке каждый день, насколько ли я похудею за неделю ?​

похудение зависит от начального веса и от особенностей организма, так что точно сказать нельзя

такое питание я бы не советовала, да, Вы скорее всего быстро похудеете, но можете заработать проблемы со здоровьем, плюс вес вернётся сразу же, как вы перейдете на обычное питание. так же метаболизм станет хуже, что тоже не есть хорошо.

тренироваться лучше не больше 3-4 раз в неделю (силовые), т.к. мышцам нужно время, чтобы восстановиться

если вес большой, лучше начинать не с тренировок, а с ходьбы (ни в коем случае не бег)