(нужно распределить продукты по витаминам) «С» витамини көбүнчө карагатта, калемпирде, капустада, по-
мидордо, лимондо, апельсинде, пиязда, сарымсакта болот. «А»
витамини сабизде, өрүктө, помидордо көп болот. Ошондой эле
бул витамин балыктын майында, каймак майда, сүттө, боордо,
бөйрөктө көп кездешет. Ал эми «Д» витамини балыктын майында,
жумуртканын сарысында көп. Бул витамин күндүн ультра кызгылт
нурларынын жардамы менен адамдын терисинде пайда болот.
щагж агэж ан эдао дэаг жагд га дпгж о п жопо жпг
яблоко-груша и такие витамины