Проблема тут только одна и это тренировки каждый день,например:если ты ходишь в зал и набиваешься там каждый день,то это будет плохо сказываться на мышцах,так как им нужен отдых,они будут тебе очень сильно болеть и будет риск порвать связки с такими нагрузками,проще заниматься собой 3-4 раза в 7 дней и не забывай пить много воды и даже во время тренировки.
Объяснение:
Проблема тут только одна и это тренировки каждый день,например:если ты ходишь в зал и набиваешься там каждый день,то это будет плохо сказываться на мышцах,так как им нужен отдых,они будут тебе очень сильно болеть и будет риск порвать связки с такими нагрузками,проще заниматься собой 3-4 раза в 7 дней и не забывай пить много воды и даже во время тренировки.