ответ: Для начинающих есть крытые коньки. Качество льда там на много лучше, чем на открытых,
Объяснение: Перед выходом на лёд нужно разогреть мышцы рук и ног .Этому правилу также следует опытные спортсмены. Ведь во время коньках работают все группы мышц. Необходима, разогреться заранее, чтобы не получить растяжение
Объяснение:
1)научись на них стоять
2) с опорой начни потихоньку отталкиваться и тормозить
3)без опоры но с поддержкой(другой, сестрой, папой, братом) начни кататься
4)начни кататься без опоры поддержки
ответ: Для начинающих есть крытые коньки. Качество льда там на много лучше, чем на открытых,
Объяснение: Перед выходом на лёд нужно разогреть мышцы рук и ног .Этому правилу также следует опытные спортсмены. Ведь во время коньках работают все группы мышц. Необходима, разогреться заранее, чтобы не получить растяжение