54. Өздүк гигиенанын эрежелери менен таанышып, толуктагыла. 1. Эртең менен дайыма бир убакытта туруу керек. 2. Тамактануунун алдында, көчөдөн келген сайын колуңарды жуугула. 3. Тишти 3 мүнөттөн кем эмес эртең менен кечинде жууш керек. 4. Жаныңарда дайыма кол аарчы же салфеткалар болушу керек.
5.Туура тамактануу керек Жана машыгыш керек.
6.Шейшептерди бир айда 3 жолдон кем эмес жууш керек.