Напишите небольшое сообщение об торможении упором на лыжах.

В случае если спортсмену не удается снизить скорость передвижения на лыжах стандартными , то в ход могут пойти палки. Важно правильно использовать их при торможении чтобы не получить травмы и не нанести их окружающим. Снижение скорости достигается путем работы рук: необходимо активно прижимать палки к снегу кольцами рядом с корпусом

Объяснение:

вот наверное так