закаливания организма, простейшие приемы самомассажа кратко

Закаливание воздухом.

Солнечные ванны.

Водные процедуры.

Обтирание снегом.

Хождение босиком.

Приемы массажа или самомассажа: растирание, разминание, выжимание, ударные приемы или специальное оборудование для массажа.