Ребят даю . Какие группы мышц особенно задействованы при занятии лыжной подготовки? Как определять риски при двигательной активности по отношению к собственному здоровью?

При катании на лыжах участвуют практически все группы мышц, причем не только крупных, но и второстепенных. Максимальная нагрузка при этом приходится на мышцы нижних конечностей – бедра и голени, чуть менее активно работает мускулатура пресса и спины, а также верхних конечностей.

Ко всем видом спорта нужно подходить аккуратно!Потому-что, одно неловкое движение или не размятая часть тела, может привести к большой травме !

Легкоатлет мясо каша сила даётся из нормальной еды

Объяснение:

Если есть пищу будет много сил или заниматься спортом