Психологические причины - страх. Может иметь различные причины, иногда и объективные.
Физиологические причины - возраст и физподготовка человека будет влиять на технику.
Неправильный инвентарь - параметры лыж могут или помешать обучению.
Неправильный выбор склона - параметры склона могут сделать невозможным изучение конкретного приема или освоить его.
Ошибки переноса - опыт других видов спорта неправильно влияет.
Технические причины ошибок
Стойка
Стойка горнолыжника является важным элементом техники катания - она закладывает фундамент Вашей техники.
Неправильная стойка:
"Чаще всего, это поза с напряженной спиной, стесняющая движения, утомительная и неустойчивая. Иногда в таком положении руки лыжника оказываются блокированными, и он не может эффективно пользоваться палками, утрированно отводя их в стороны или опуская во время поворотов. Иногда оказываются блокированными и ноги лыжника.
Еще одно следствие напряженной спины - непроизвольное смещение назад при увеличении крутизны склона. В этом случае, попадая на более крутой участок, лыжник сталкивается с резким ухудшением управляемости лыж, и единственное, что он может предпринять - это перейти в низкую стойку и спускаться по прямой до выезда на пологий участок.
Напомним, что основная стойка индивидуальна и зависит от особенностей телосложения конкретного лыжника, однако, во всех случаях:
• центр тяжести тела должен проецироваться примерно на уровне середины стопы, что обеспечивает продольное равновесие;
• все отделы тела должны сгибаться и разгибаться пропорционально, принимая равное участие в формировании более или менее низкой стойки;
Желание СТОЯТЬ прямо и вертикально НЕПРАВИЛЬНО
ПРАВИЛЬНО: • при спусках по склонам разной крутизны положение тела относительно лыж не меняется, как будто склон наклоняют вместе со стоящим на нем лыжником.
Горные лыжи - техника катания
Горные лыжи - ошибки в технике катания и обучении.
Коррекция ошибок и устранение причин ошибок инструктором.
Причины ошибок:
Технические причины - незнание, неумение, закатанные привычные ошибки.
Психологические причины - страх. Может иметь различные причины, иногда и объективные.
Физиологические причины - возраст и физподготовка человека будет влиять на технику.
Неправильный инвентарь - параметры лыж могут или помешать обучению.
Неправильный выбор склона - параметры склона могут сделать невозможным изучение конкретного приема или освоить его.
Ошибки переноса - опыт других видов спорта неправильно влияет.
Технические причины ошибок
Стойка
Стойка горнолыжника является важным элементом техники катания - она закладывает фундамент Вашей техники.
Неправильная стойка:
"Чаще всего, это поза с напряженной спиной, стесняющая движения, утомительная и неустойчивая. Иногда в таком положении руки лыжника оказываются блокированными, и он не может эффективно пользоваться палками, утрированно отводя их в стороны или опуская во время поворотов. Иногда оказываются блокированными и ноги лыжника.
Еще одно следствие напряженной спины - непроизвольное смещение назад при увеличении крутизны склона. В этом случае, попадая на более крутой участок, лыжник сталкивается с резким ухудшением управляемости лыж, и единственное, что он может предпринять - это перейти в низкую стойку и спускаться по прямой до выезда на пологий участок.
Напомним, что основная стойка индивидуальна и зависит от особенностей телосложения конкретного лыжника, однако, во всех случаях:
• центр тяжести тела должен проецироваться примерно на уровне середины стопы, что обеспечивает продольное равновесие;
• все отделы тела должны сгибаться и разгибаться пропорционально, принимая равное участие в формировании более или менее низкой стойки;
Желание СТОЯТЬ прямо и вертикально НЕПРАВИЛЬНО
ПРАВИЛЬНО: • при спусках по склонам разной крутизны положение тела относительно лыж не меняется, как будто склон наклоняют вместе со стоящим на нем лыжником.