1 Группировка. Спина округляется, подбородок максимально плотно прижимается к груди, руки обхватывают голени. 2 Толчок и перекат. Оттолкнувшись ногами, делается перекат на спину. 3 Переворот. Размыкая ноги и вытягивая их за голову, делается переворот, возвращаясь в исходное положение.
Объяснение:
Техника выполнения кувырка вперед
1 Группировка. Сидя с округленной спиной, руки ставятся на пол, голова наклоняется между рук. 2 Толчок. Наклоняясь вперед и все еще упираясь руками в пол, ноги отталкиваются от земли.3 Кувырок. Делается переворот, без заваливания на бок. Перенося вес, вернуться в исходное положение.4 Подъем. После осуществления кувырка ступни четко упираются в пол, ноги разгибаются, а руки выпрямляются над головой
Как кувыркаться назад
1 Группировка. Спина округляется, подбородок максимально плотно прижимается к груди, руки обхватывают голени. 2 Толчок и перекат. Оттолкнувшись ногами, делается перекат на спину. 3 Переворот. Размыкая ноги и вытягивая их за голову, делается переворот, возвращаясь в исходное положение.
Объяснение:
Техника выполнения кувырка вперед
1 Группировка. Сидя с округленной спиной, руки ставятся на пол, голова наклоняется между рук. 2 Толчок. Наклоняясь вперед и все еще упираясь руками в пол, ноги отталкиваются от земли.3 Кувырок. Делается переворот, без заваливания на бок. Перенося вес, вернуться в исходное положение.4 Подъем. После осуществления кувырка ступни четко упираются в пол, ноги разгибаются, а руки выпрямляются над головой
Не за что